30 devoluciones profundas

Objetivo

Controlar la profundidad del segundo golpe sin perder tiempo de avance hacia la red.

Meta medible: 24 de 30 devoluciones válidas, 18 profundas y 20 avances equilibrados hasta la kitchen.

Material: Pala, Pelotas, Red, Conos

Cómo hacerlo

1. 01Marca una franja objetivo de dos metros delante de la línea de fondo rival.
2. 02Tu pareja saca o alimenta una bola desde el lado contrario.
3. 03Deja botar, devuelve alto y profundo y empieza a avanzar mientras la bola viaja.
4. 04Haz split step antes de que la pareja golpee la siguiente bola.
5. 05Registra por separado devoluciones válidas y devoluciones dentro de la franja profunda.

Series

• 3 bloques de 10 devoluciones
• Alterna lado de recepción en cada bloque

Errores frecuentes

• Atacar un saque difícil y perder margen.
• Quedarse mirando el golpe desde la línea de fondo.
• Seguir corriendo cuando el rival ya va a contactar.

Variantes

• Solo de revés
• Objetivo cruzado
• Saque con más profundidad