Saque + preparación del tercer golpe

Objetivo

Mantenerse detrás de la línea de fondo tras el saque y llegar equilibrado al tercer contacto.

Meta medible: 18 de 24 saques válidos y al menos 16 terceros golpes contactados con equilibrio.

Material: Pala, Pelotas, Red, Conos

Cómo hacerlo

1. 01Marca con conos una zona profunda en cada cuadro de servicio.
2. 02Saca en diagonal y permanece detrás de la línea de fondo mientras tu pareja devuelve profundo.
3. 03Haz un split step cuando el restador golpee la pelota y ajusta los pies antes del tercer contacto.
4. 04Juega el tercer golpe con margen al centro: drop si la devolución llega baja o drive controlado si queda corta y alta.
5. 05Detén el punto tras el tercer golpe y registra por separado el saque profundo y el contacto equilibrado.

Series

• 3 bloques de 8 secuencias
• Cambio de lado después de cada bloque

Errores frecuentes

• Entrar en la pista inmediatamente después de sacar.
• Esperar la devolución con los pies quietos.
• Buscar un ganador con el tercer golpe en lugar de construir el punto.

Variantes

• Alternar devolución al centro y al revés
• Jugar solo drops durante un bloque
• Continuar el punto si el tercer golpe permite avanzar